Mitä Moventrac tuo yksilölajien urheilijoille ja harrastajille?

Yksilölajeissa korostuu usein lajikohtaiset ominaisuudet ja niiden asettamat vaatimukset harjoittelulle. Jokaisella urheilijalla on oma tyyli miten harjoittelee ja suorittaa lajinomaiset liikkeet.

Moventracin tarjoamassa valmennusfilosofiassa ei keskitytä pelkkien toistojen määrän seurantaan.

Moventracin tuoma harjoittelun ideologia onkin tukea jokaista yksilöä hänen omien liikeratojen paremmassa ja laadukkaammassa toistamisessa, jolloin suoritettavien liikeratojen rutiinitaso nousee.

Yksilö voi progressiivisesti lisätä  harjoitusten haastavuutta ja tekemiseen saadaan monipuolisuutta ja vältetään saman asian aivoton jauhaminen. 

Yksilölajien tyypillisimmät analysoivat ja seurattavat parametrit:

1. Tehtyjen lyöntien ja heittojen määrä

2. Tehtyjen lyöntien ja heittojen toistettavuuden laatu

3. Tehtyjen lyöntien ja heittojen intensiteettitaso ja sen vaihtelu

4. Toistetun liikeradan laatu

Esimerkkilajit:

Golf

Frisbeegolf

Tennis

Padel

Keilaus

Jousiammunta